柠檬水是不能隔夜喝的，隔夜很容易滋生细菌，产生沉淀物，容易对胃肠产生不适，引起腹泻、腹痛等胃肠不适症状。柠檬水中含有多种维生素和微量元素，可抑制黑色素生成，达到美白的效果。柠檬水可以增强人体免疫力，促进肠道蠕动，促进人体新陈代谢，排除肠内毒素。最好选择每天在饭后喝一杯柠檬水，有利于食物的消化与吸收。