月经期是否可以喝茶，要根据女性的体质来衡量，如果体质较好，平时又有喝茶的习惯，月经期适量的喝茶是可以的，但不要喝浓茶，或者冰茶。对体制弱的女性，就不建议喝茶了。月经期女性体内的铁流失比较多，而茶叶当中含有鞣酸成分，它会与食物当中的铁分子形成沉淀物，而影响肠道吸收，加重贫血。鞣酸的收敛作用，会使肠蠕动减慢，容易发生大便干结。月经期有些女性会出现头痛，乳房胀痛，精神紧张的情况，茶叶当中的咖啡碱，可能会加重这种症状，所以如果体质弱就不建议在经期喝茶。