造成鞋后跟外侧磨损最主要的原因是患者走路的姿势不当，外侧着力较重，建议患者及时调整走路姿势，可以将鞋跟外侧垫高，逐渐调整足部着力。同时要抬头，背部挺直放松，微微收腹，两肩自然的向后拉，保持身体平衡。如果仍然无法改善，建议患者及时到医院检查并治疗，检查是否有足部畸形或身体其他部位的异常，避免病情延误。