小孩的肥胖分为单纯性的肥胖和伴有明显的内分泌和代谢性疾病的肥胖，单纯性的肥胖就是由于长期的能量摄入超过人体的消耗，使体内脂肪过度积聚，体重超过一定范围，体重超过同性别同身高参照人群均值的20%，就可以定为肥胖。20％一29％为轻度肥胖。30％-49％是中度肥胖超过50%，为重度肥胖治疗一个是饮食疗法，再一个就是运动疗法，药物和外科手术不适合小孩。饮食疗法推荐低脂肪，低碳水化合物和高蛋白食谱，鼓励多吃体积大热能低的蔬菜类食品，避免晚餐过饱或吃夜宵，不吃零食，少吃多餐，细嚼慢咽。运动疗法，每天坚持至少运动30分钟，循序渐进，一定要除外其他的遗传代谢病和内分泌的疾病。