产妇可以吃的零食有：酸奶、奶片、牛肉干、坚果类,如花生、核桃、,瓜子等。但是注意一次吃的量，不能吃太多，不然会影响正常进食，影响营养的摄入，不利于产后的恢复。零食的选择上要选择安全卫生、符合食用标准的。产后要多进食水果，产后可以吃的水果有苹果、香蕉、龙眼、菠萝、葡萄、木瓜、荔枝、奇异果等。产后要注意休息和保持心情舒畅。