外阴长小肉粒有可能是毛囊炎或是皮脂腺发炎引起的，可以用碘伏擦，但不要自己去挤压，以免感染扩散，注意生殖器卫生，保证内裤纯棉透气以免摩擦会阴部。再就是要考虑尖锐湿疣，建议最好到皮肤性病科就诊，行激光或是冷冻治疗，加用阿昔洛韦外涂，或是肌肉注射转移因子。此外，女性的假性湿疣也会有同样的症状，需要明确病因后再行治疗。