牙套脸的预防措施：现在流行的隐形矫治器，患者在吃饭咀嚼时可以自己将牙套摘下，这样相对咬肌影响更小，可以避免牙套脸。切忌因为戴牙套就影响正常饮食。尽管正畸医生会要求患者不要咬硬物，以免托槽崩掉。但是正常的咀嚼还是要维持的，比如可以经常吃些肉类、芹菜、橡皮糖这种韧而不硬的食物，保证咀嚼肌正常工作。只要在正畸治疗期间，咀嚼肌可以正常的发挥作用，牙套脸就不容易出现。