早生孩子的好处是，精力比较充足，如果年龄比较大，身体的素质会下降，特别是女性，要是很晚了才要孩子的话，身体素质就会很大程度的下降，在照顾孩子的体力，还有精力上可能就会跟不上，如果早生孩子的话，产后恢复很快的，晚生孩子身体机能就会老化，然后身材恢复的也会非常的困难，早生孩子，宝宝健康的几率就会比晚生的宝宝大很多。女人最适合生孩子的年龄在24到30岁之间，这个时候卵子的质量还有自己身体的素质都很好，所以宝宝的健康也就有保证。