拉肚子最好选小米粥，不要选择南瓜粥。因为拉肚子喝南瓜粥会导致腹泻情况的加重，南瓜有促进润肠排便的作用。可以直接选择喝小米粥，小米粥具有养胃的功效，而且小米的营养价值十分丰富，可为人体直接提供能量，利于消化。拉肚子可以选择药物进行缓解症状，如诺氟沙星胶囊。平时多选择清淡易消化食物，禁止辛辣刺激性食物，以免加重病情。