经常手麻的患者建议吃以下这几种食物：第一种，富含高蛋白的食物，例如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、兔肉、鱼肉、奶类、蛋类等；第二种，血脂高、血液黏稠、高血压引起的手麻，建议平时要选择清淡饮食，尽量不要吃高盐分的食物；第三种，身体气血虚弱引起的手麻，建议多吃一些补血益气的食物，例如党参、黄芪、桂圆、白扁豆、红枣。