脑宁吃多了的危害有很多，第一，脑宁中含有一定的咖啡因，长时间口服脑宁会容易使神经中枢变得兴奋，从而导致睡眠不足，睡眠质量差。第二，长期服用脑宁会对肝脏或者肾脏有一定损害，造血功能障碍的患者不能使用，否则会加重病情。第三，长期服用脑宁很有可能引起药物依赖性头痛，如果出现这种情况，可以口服布洛芬缓释胶囊来缓解。