牛奶喝多了引起腹泻时应该立即停用，若腹泻严重可口服思密达止泻对症治疗，若不严重可以继续观察，多喝温水，排净即可。这种情况属于乳糖不耐受，说明体内缺乏乳糖酶，影响了对乳糖的消化、吸收和利用，造成这些人喝牛奶后胃部不适甚至腹泻，称为“乳糖不耐受症”，东方人较多。其具体表现就是喝牛奶后拉肚子。可以改喝酸奶，或者是改为喝牛奶之前吃一点面包、饼干之类的食品。另外就是少量分次饮用，使身体逐渐适应。