常见的食物发物有酒、海鲜、毛笋、狗肉、鸡肉、羊肉、驴肉、猪头肉等肉类，其次还有蔬菜类发物，比如韭菜、菠菜、南瓜、竹笋、莴苣、豆芽、茄子、慈菇、香菇、芥菜等。同时杏子、桃子、杨梅、樱桃、李子、芒果、荔枝等水果也属于是发物。发物本身也是一种食物，但是在一些特定的体质或者是特定的情况下，才会容易引发疾病。