考虑是气血不足引起的，建议服用一些活血化瘀的药物，也有可能是长期运动导致的神经异常，建议最近不要多活动，可以适当的休息，热敷和理疗疼痛的部位，尽量做到放松，不要太紧张，同时保持心情舒畅很重要。肌肉跳动有很多种，首先是疲劳造成的，可适当放松，生理上的，比如身体寒冷的时候，还有身体紧张的时候，激动的时候，一般没什么大碍。