献血之后的患者应该多吃一些瘦肉、猪肝、鸡蛋、豆制品以及富含维生素c和铁元素含量高的水果蔬菜，一定要注意避免进食高油脂、高热量的食物，以免造成消化系统的负担，导致营养过度，同时患者也可以服用一些枸杞、红枣、人参等补血的中药，患者一定要加强营养，在这段期间，患者也一定要养成良好的作息习惯，避免过度劳累。