运动完建议不要洗澡，因为运动后体表毛孔扩张，排汗，如果水温过低，会使毛孔收缩，导致汗液不能有效排出。如果因出汗特别多，感觉不舒服，可以用高于运动后身体体温的水进行淋浴，这样不会对皮肤产生过冷刺激，导致毛孔突然闭合，汗液不能充分排出，但这只针对于夏天。对于冬天，在南方没有暖气，室内温度较低的情况下，不建议洗澡，因为洗澡后会因室内温度低于身体温度，产生温度差，体表水导热快，使身体着凉而感冒。北方有暖气不必担心温度问题。