吃咸了口渴，可以喝温的白开水。白开水可以及时补充人体必需的水分，促进新陈代谢。可以喝柠檬水，柠檬水有生津止渴的作用的，还可以帮助人体排除毒素。也可以吃黄瓜、西瓜等富含水分的水果，黄瓜中的水分、维生素、钾质都是很丰富的，西瓜利尿，都可以帮助促进盐分的排出，起到缓解口渴的作用的。平时一定要注意饮食清淡，控制盐分的摄入量。