1.影响血液循环：缺水会导致血液粘稠度升高，容易感到恶心、头晕、乏力等症状。2.引发皮肤和头发干燥。3.免疫功能下降。4.有害物质堆积，肾脏是机体的主要排毒器官，肾脏缺水导致体内代谢废物的排泄受到影响，造成有害组织堆积，危害身体健康。5.引发心脏病，失水是有些心律失常的诱发因素，当血容量下降时，可诱发心房纤颤，心悸，乏力，脑血栓形成等。