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熬通宵第二天怎么不困

2023-04-01 14:32:26

问题描述:熬通宵第二天怎么不困

医生回答(1)

孙广斌|主任医师神经内科

阳谷县人民医院三级

熬夜一个通宵,而第二天还没有睡意,考虑以下几个原因。首先,如果是年轻人,精神比较旺盛,如果玩了一夜的游戏,第二天早晨,精神还处于兴奋状态,那么第二天就没有睡意。其次,如果平时因为工作的关系,已经习惯于通宵工作,原来的生物钟得到了改变,也有可能出现第二天不困的表现。无论什么情况,尽量避免长期熬夜,第二天补觉,这样才能保障身体的健康。

2023-04-03 17:22:48