肌醇是一种普遍存在于动物体内的一种生长因子，对于人体和动物体的生长发育起着重要的作用。肌醇的主要作用是降低人体内的胆固醇，还可以促进健康毛发的重新生长和分配，防止脱发，同时还可以预防湿疹，帮助人体内的脂肪分配，而胆碱肌醇的作用是提供人体能所需的能量和必需的营养素，是一种比较好的保健品，但是长期服用会促进雄激素的增多。