后腰发凉有以下几个原因，第一，考虑是受凉受风受湿的原因；第二，可能是由于长期的劳累过度引起；第三腰椎间盘突出，骨质增生等原因造成；平时建议服用万通筋骨片来缓解，也要注意多注意，不搬重物，不干重活。注意保暖，不睡空调房，不要突然进行大量的运动，适当的运动有助于缓解，同时也可以采用针灸，按摩推拿等方法进行治疗。