环跳穴是胆经与膀胱经的交会穴。定位方法：在臀区，股骨大转子最高点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处。环跳穴临床上主要用于治疗腰腿痛、下肢疼痛以及中风后遗症、下肢肌肉萎缩等。因此处肌肉肥厚，所以进针要稍深，一般2-3寸。有专家认为，针刺环跳穴时针感向下传导（有明显放电样感觉）疗效更佳，但也要注意手法不可过重，点到即止，以免刺伤坐骨神经。