中年女人失眠，可能是雌激素下降导致。女性进入中年后卵巢功能下降，卵巢分泌雌激素水平也开始下降，雌激素下降后，会引起一系列不适应的表现，其中包括失眠。中年女性失眠表现为难以入睡、早醒、睡眠不深、多梦等。

除此之外，还会伴有整个身体的不适感，如头晕、头痛、心慌、胸闷、恶心、呕吐、潮热、情绪不稳定等。对于这一类失眠，可以进行一定的医学干预。目前主要有补充雌激素、植物神经调节剂，同时也可以应用中医中药方法调理。在生活中应积极参与运动，调整饮食结构，保持积极乐观的心情。