功效作用

茉莉花加蜂蜜泡水喝可以代茶饮，其味道甘甜，花香浓郁，具有理气止痛、润肠通便的功效。

1、理气止痛
茉莉花辛香走窜，温通利膈而有行气止痛之功，故茉莉花加蜂蜜具有理气止痛的功效，可用于胸膈不舒。

2、润肠通便
蜂蜜味甘，性平，归脾、大肠经，质滑性润、宣上导下，因此茉莉花加蜂蜜具有润肠通便的功效，适量饮用可以改善肠燥便秘。

适宜食用量

取茉莉花、蜂蜜各5~8g，加入300ml温水水冲泡，即可饮用。

食用方法

冲泡
将茉莉花和蜂蜜放入杯中，加入适量热水冲泡，等水温合适后可以饮用。

适宜搭配

茉莉花加蜂蜜适合陈皮搭配

陈皮

搭配效果： 陈皮辛香，和茉莉花加蜂蜜泡水喝，香气清纯持久，可生津止渴。

不宜搭配

茉莉花加蜂蜜不适宜与牛奶搭配

牛奶

搭配效果： 茉莉花含有丰富的鞣酸，会与牛奶的蛋白质发生沉积现象，从而出现结石，因此茉莉花加蜂蜜不宜与牛奶同食。

保存方法

将茉莉花加蜂蜜盛放在密封容器中，并存放在冰箱冷藏室保存。

温馨提示

茉莉花加蜂蜜药性偏温热，若过量食用，可引起牙龈肿痛等上火症状。