功效作用

陈皮茯苓茶是用陈皮、茯苓为原料做成，两者皆为常见的药材。陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮，放置的时间越久，药效越强。茯苓为寄生在松树根上的菌类植物。陈皮茯苓茶具有理气健脾、止咳化痰、利水渗湿的功效。

1、理气健脾
陈皮茯苓茶中陈皮有理气健脾的功效，可用于改善脾胃气滞所致的脘腹胀满、食少吐泻等症状，与茯苓配伍，可用于改善脾虚气滞的情况。

2、止咳化痰
陈皮茯苓茶中陈皮有燥湿化痰的作用，茯苓有健脾补中的作用，可化痰止咳，两者搭配泡茶，可用于改善湿痰咳嗽的症状。

3、利水渗湿
陈皮茯苓茶中陈皮有理气健脾的作用，茯苓有利水渗湿的作用，两者一起泡茶喝，不仅可用于改善脘腹胀满、不思饮食等情况，还能用于改善水肿、小便不利等症状。

营养价值

陈皮的苦味物质是以柠檬苷和苦味素为代表的“类柠檬苦素”，这种类柠檬苦素味平和，易溶解于水，有助于食物的消化。陈皮还含有挥发油、橙皮甙、维生素B、维生素C等成分。茯苓含有茯苓聚糖、茯苓酸、脂肪酸、卵磷脂、腺嘌呤、蛋白酶和三萜类等物质，还含有钾、钙、镁、磷、铁、硫及二氧化硅等矿物质。

适宜食用时间

任意时间段饮用均可

适宜食用量

300ml左右

食用方法

泡茶
将陈皮、茯苓洗净，浸透，放入锅中，先煎，再冲泡茶叶。

用药禁忌

陈皮茯苓茶中陈皮性温，内有实热者饮用后可能会加重病情，不建议饮用。 陈皮茯苓茶具有利尿性，尿频者饮用可能会加重病情，不利于健康。

适宜搭配

陈皮茯苓茶适合党参搭配

党参

搭配效果： 燥湿化痰

适宜和禁忌

适宜：小便不利者、脾胃虚弱者
陈皮茯苓茶中茯苓味甘、淡，性平，入心、肺、脾、肾经，具有渗湿利水的作用，小便不利者适宜饮用。
陈皮茯苓茶具有健脾开胃的作用，脾胃虚弱者适宜饮用。

禁忌：内有实热者、尿频者
陈皮茯苓茶中陈皮性温，内有实热者饮用后可能会加重病情，不建议饮用。
陈皮茯苓茶具有利尿性，尿频者饮用可能会加重病情，不利于健康。

母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。
陈皮茯苓茶中陈皮和茯苓都属于中药材，孕妇为特殊人群，不建议饮用。

婴幼儿应谨慎饮用。
陈皮茯苓茶中陈皮和茯苓都属于中药材，婴幼儿胃肠发育不完善，不建议饮用，以免造成不良影响。

保存方法

陈皮茯苓茶密封存放于阴凉、干燥处。

温馨提示

陈皮的选购：陈皮果皮常剥成数瓣，基部相连或呈不规则碎片。外表面橙黄色或红棕色，有细皱纹及凹下的点状油室；内表面黄白色，粗糙呈海绵状，附黄白色或黄棕色筋络状维管束，质稍硬而脆，气香，味辛而微苦为佳。
茯苓的选购：常见者为其菌核体，多为不规则的块状，球形、扁形、长圆形或长椭圆形等，大小不一。表皮淡灰棕色或黑褐色，呈瘤状皱缩，内部白色稍带粉红，由无数菌丝组成，气微，味淡，嚼之粘牙。