功效作用

筋骨草是唇形科筋骨草属多年生草本植物。筋骨草主产于产河北、山东、河南等地，其性寒、味苦，归肺经，主要含脱皮甾酮、杯苋甾酮、筋骨草内酯、筋骨草糖等。具有清热解毒、凉血平肝、消肿散结等功效。

1、清热解毒
筋骨草性寒，有清热解毒的作用，对咽喉红肿、疼痛，甚至有发热者，单用本品即有良好的功效；治肺热咳嗽、咯痰黄稠，可与化痰止咳药如前胡、佛耳草、枇杷叶等配伍应用。

2、凉血平肝
筋骨草具有保护肝脏、改善气血运行的作用，肝阳上亢引起头晕、耳鸣等症状时，也可以用筋骨草缓解，能够起到凉血平肝的作用。若治疗肝炎、黄疸，可配合鲜铺地蜈蚣；用于肝热目赤肿痛及肝阳上亢之头痛、目眩，可配苦丁茶、野菊花。

3、消肿散结
筋骨草有消肿散结的作用，用于乳腺炎、腮腺炎，可配柴胡、赤芍、浙贝母。用于瘰疬、瘿瘤，常配牡蛎、浙贝母。外用适量，捣烂敷患处，还可治疗跌打肿痛。

营养价值

筋骨草含有丰富的营养成分，具有较高的医用价值，其中主要含脱皮甾酮、杯苋甾酮、筋骨草甾酮B和C、筋骨草内酯、筋骨草糖、黄酮甙、皂甙及生物碱等。

适宜食用量

15~30g

食用方法

煎煮
准备适量的筋骨草放入锅中，加水煎煮后滤出药液即可饮用，也可以根据个人情况添加白芽根、冰糖共煎，能够清肺热。

用药禁忌

筋骨草性寒，腹泻患者过量食用会增加腹泻次数，甚至导致脱水，故应谨慎食用。 筋骨草性寒，过量食用会刺激胃肠道，加重体内寒气，故脾胃虚寒者应谨慎食用。

适宜搭配

筋骨草适合野菊花搭配

筋骨草

 + 

野菊花

搭配效果： 凉血平肝

不宜搭配

筋骨草不适宜与寒凉食物搭配

筋骨草

 + 

寒凉食物

搭配效果： 筋骨草不宜与寒凉食物同食，因筋骨草性寒，具有清热的作用，服用后对胃肠道有一定的刺激，若二者过量同食，有可能会导致体内寒气过重，甚至会引起呕吐、腹泻等。

适宜和禁忌

适宜：跌打损伤、各种炎症患者
筋骨草具有消结化瘀的功效，跌打损伤的患者适量食用，有助于消肿散结，促进伤口愈合，故适宜食用。
筋骨草具有抗炎、抗菌的功效，各种炎症患者适量食用有助于消炎，促进身体康复，故适宜食用。

禁忌：腹泻、脾胃虚寒者
筋骨草性寒，腹泻患者过量食用会增加腹泻次数，甚至导致脱水，故应谨慎食用。
筋骨草性寒，过量食用会刺激胃肠道，加重体内寒气，故脾胃虚寒者应谨慎食用。

母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。
筋骨草性寒凉，属于药物，而孕妇在特殊时期不宜用药，以免影响胎儿发育。

婴幼儿应谨慎食用。
筋骨草性寒，婴幼儿过量食用会刺激脾胃，导致腹痛、腹泻等，婴幼儿宜食补，不宜药补，以免影响生长发育，故应谨慎食用。

保存方法

筋骨草晾干后需放置在常温通风处保存。

温馨提示

筋骨草是一味中药，通常是在春季花开的时候采收，除去泥沙，晒干后入药。药用时不宜空腹且不宜过量食用，因其性寒，以免刺激胃肠道。