功效作用

紫丹参，属于双子叶植物唇形科，味苦，性微寒，归心、心包、肝经，根可以入药，具有养血安神、活血祛瘀、清心凉血等功效。

1、养血安神
紫丹参可入心经，有养血安神的作用，用于心悸失眠，常与酸枣仁、柏子仁等药配合同用。

2、活血祛瘀
紫丹参用于胸肋胁痛、风湿痹痛、癥瘕结块、疮疡肿痛、跌仆伤痛、月经不调、经闭、痛经、产后瘀痛等病症，具有活血祛瘀的效果。

3、清心凉血
紫丹参性寒，入血分而能凉血，入心经而能清心，故可用治热入营血、身发斑疹，以及神昏烦燥等症，常与鲜地黄、犀角、玄参等药同用。

营养价值

紫丹参主要含有脂溶性成分和水溶性成分。其脂溶性成分包括丹参酮Ⅰ、丹参酮ⅡA、丹参酮ⅡB、丹参酮Ⅲ、隐丹参酮、羟基丹参酮、丹参酸甲酯、紫丹参甲素、紫丹参乙素、丹参新酮、丹参醇Ⅰ、丹参醇Ⅱ、丹参醇Ⅲ、丹参酚、丹参醛等。其水溶性成分主要含有丹参素，丹参酸甲、乙、丙，原儿茶酸、原儿茶醛等。

适宜食用量

5~15g

食用方法

泡水
紫丹参加水煎煮，再根据个人口味调入适量的红糖，搅拌均匀即可饮用。

用药禁忌

紫丹参最大的作用就是活血化瘀，对于月经量过多的人群，食用紫丹参可导致出血过多，对身体造成不良影响。

适宜搭配

紫丹参适合山楂搭配

紫丹参

 + 

山楂

搭配效果： 活血通脉

不宜搭配

紫丹参不适宜与黄豆搭配

紫丹参

 + 

黄豆

搭配效果： 影响药效

适宜和禁忌

适宜：月经不调、失眠患者
紫丹参具有活血化瘀、调经止痛的功效，用于治疗妇科疾病，如月经不调、痛经、闭经等。此外，紫丹参可以养血安神，如出现心悸、失眠等病症，食用紫丹参可以改善睡眠质量。

禁忌：经量过多者
紫丹参最大的作用就是活血化瘀，对于月经量过多的人群，食用紫丹参可导致出血过多，对身体造成不良影响。

母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。
紫丹参具有活血的作用，孕妇食用后易导致流产发生，建议不要在怀孕期间食用紫丹参。

婴幼儿应谨慎食用。
紫丹参多用于养血安神、活血化瘀等，不宜给婴幼儿应用，以免影响宝宝身体发育。

保存方法

紫丹参干燥、密封保存在阴凉干燥通风的环境中。

温馨提示

紫丹参一般在秋季采收，洗净，晒干。用时洗净、切薄片。置干燥处保存。