功效作用

列当是双子叶植物纲、管状花目、列当科、列当属植物，以全草入药。夏初采收，晒八成干，捆成小把，再晒干。一年生寄生草本，高15-40cm，全株被白色绒毛，根茎肥厚，茎直立，粗壮，暗黄褐色。具有补肾壮阳、强筋骨、润肠的功效。

1、补肾壮阳
列当性温、味甘，归肾经、肝经、大肠经，具有补肾壮阳的功效，用于缓解肾虚阳痿、遗精、宫冷不孕。

2、强筋骨
列当是临床上常见的中药材，具有强筋骨的功效，用于改善小儿佝偻病、腰膝冷痛、筋骨软弱等症。

3、润肠
列当性温，归大肠经，具有润肠的功效，可改善肠燥便秘，对于小儿肠炎有一定缓解作用。

营养价值

列当含有球蛋白和天然多糖，可以提高内分泌器官的功能，增强人体抗病能力。列当是一种能清肠排毒的中药材，含有的膳食纤维和其他活性成分进入人体后，能促进人体肠道蠕动，并能加快大便生成，有效缩短人体排便时间。

适宜食用量

煎汤，1.5～3钱

食用方法

煮粥
取适量列当煎水取汁，羊肉切小块与米同煮粥。

制膏
取适量列当、火麻仁煎水，加入沉香一同煎取浓汁，加入等量的炼蜜，搅匀煎沸收膏。

泡酒
取适量列当、锁阳、天麻、枸杞，放入白酒内浸泡，7~15日后即可饮用，不宜过量饮用。

用药禁忌

过量食用列当会导致阴虚火旺、阴亏血少的症状加重，故阴虚患者应谨慎食用。

适宜搭配

列当适合火麻仁搭配

火麻仁

搭配效果： 补肾壮阳

不宜搭配

列当不适宜与辛辣刺激食物搭配

辛辣刺激食物

搭配效果： 影响药效

适宜和禁忌

适宜：肾虚阳痿、遗精、宫冷不孕者
列当具有补肾壮阳、强筋骨的功效，适宜肾虚阳痿、遗精、宫冷不孕者食用。

禁忌：阴虚患者
过量食用列当会导致阴虚火旺、阴亏血少的症状加重，故阴虚患者应谨慎食用。

母婴宜忌

孕妇可适量食用。
列当作为一味中药材，具有补肾壮阳、润肠通便的作用，孕妇可在医生的指导下适量食用。

婴幼儿应谨慎食用。
婴幼儿脾胃发育还不健全，应谨慎食用列当。

保存方法

列当可储存在常温、通风处。

温馨提示

列当是一味中药材，应避免长期过量食用，且应遵医嘱用药。