功效作用

龟板胶是一种中药材，来源于水栖爬行动物乌龟，是这种动物的腹板。平时人们把它们收取以后，需要用清水浸泡4~5周，去掉残肉才能进行炮制加工，加工以后才能得到中药龟板胶。龟板胶具有滋阴、止血的功效。

1、滋阴
龟板胶能够滋阴补肾，可治疗阴虚血亏、骨蒸劳热、烦热惊悸及肾虚腰脊痿弱、筋骨酸痛。

2、止血
龟板胶能治疗阴虚血热，且对女性的月经过多、崩漏、带下以及吐血、衄血等症都有较好的作用。

营养价值

龟板胶的主要成分是蛋白质、骨胶原、脂肪、钙、磷、肽类、多种酶及多种人体必需微量元素，还富含天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等多种氨基酸，有抗凝血、增加冠脉含量、提高耐缺氧功能等作用。龟板胶含有丰富的微量元素钙，能促进骨骼发育，防止骨质疏松，与磷作用后可维持心脏和血管健康。

适宜食用量

3～9g

食用方法

冲服
将龟板胶砸碎，取适量放入带盖杯内，加入冰糖末少许，用沸水冲开，然后搅拌，放置5~10分钟即可服用。

烊化服用
将龟板胶放入碗内加少量水在蒸锅内蒸化后，兑入其他要一起服用的汤药或食物即可食用。

用药禁忌

脾胃虚寒、虚而无热者不宜食用龟板胶，以免影响身体健康。

适宜搭配

龟板胶适合玄参搭配

玄参

搭配效果： 育阴清热

不宜搭配

龟板胶不适宜与肥腻食物搭配

肥腻食物

搭配效果： 龟板胶较为滋腻，不宜在服药期间过食肥腻之品，以免影响消化功能。

适宜和禁忌

适宜：肝肾阴亏、失眠健忘、阴虚血热者
龟板胶在药用方面的价值比较高，可以治疗肝肾阴亏、肝阳偏亢、头晕目眩、目胀耳鸣、阴血不足、心神失养、惊悸虚烦、失眠健忘，是老年人和更年期人群的最佳滋补药物。女性阴虚血热、损伤冲任、月经过多、崩中漏下者也适合服用龟板胶。

禁忌：脾胃虚寒、虚而无热者
脾胃虚寒、虚而无热者不宜食用龟板胶，以免影响身体健康。

母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。
龟板胶性寒，孕妇服用后可能会导致流产，应谨慎食用。

婴幼儿应谨慎食用。
婴幼儿消化功能不完善，不能随便吃保健品、补品，故应谨慎食用龟板胶。

保存方法

可将其用油纸包好，埋入谷糠内可防止软化或碎裂。也可装入双层塑料袋内封口，置阴凉干燥处。

温馨提示

龟板胶最好烊化兑服。烊化兑服一般是指对某些胶质或黏性较大的药物隔物加温融化，然后与其余的药混合服用。平时服用龟板胶要注意用量，否则会引发腹泻。