功效作用

荔枝草是一种清热解毒的中草药，唇形科植物雪见草的全草，二年生直立草本，高15-90厘米，多分枝，茎方形，被有短柔毛，全株包含多种有机物质。荔枝草有清热解毒、利尿消肿、凉血止血的功效。

1、清热解毒
荔枝草味苦、辛，性凉，有清热解毒的作用，可以用于治疗咽喉肿痛、感冒发热、痈肿热毒、扁桃体发炎、风火牙痛等。

2、利尿消肿
煎服荔枝草能利尿消肿，可以治疗肾炎水肿、小便不利、尿血等症。

3、凉血止血
荔枝草外敷可以用于治疗乳腺炎、痔疮肿痛、口腔白泡疮、跌打损伤、虫蛇叮咬等，还可用于改善女性崩漏。

营养价值

荔枝草的成分包括高车前甙、粗毛豚草素、尼泊尔黄酮素、咖啡酸等。另含酚性物质、挥发油、皂甙，强心甙、不饱和甾醇及多萜类。种子含脂肪油。高车前甙具有抗氧化的作用。荔枝草中醇提取液试管内能抑制金黄色葡萄球菌、八叠球菌、枯草杆菌。

适宜食用量

9~30g

食用方法

泡酒
取黄酒适量，将荔枝草洗净切碎后与黄酒一同放入锅内，使用文火煮沸即可。饮用此酒能起到清热解毒、凉血的作用。

炖汤
取鲜荔枝草根、瘦猪肉一起炖汤，可治疗咳血、吐血、尿血等症状。

用药禁忌

荔枝草性凉，对于虚寒症患者，若有恶风怕冷、大便稀等症状，则不建议服用荔枝草，以免加重病情。 月经期间女性身体较为虚弱，应避免寒凉食物，也应谨慎食用荔枝草。

适宜搭配

荔枝草适合蒲公英搭配

荔枝草

 + 

蒲公英

搭配效果： 清热凉血

不宜搭配

荔枝草不适宜与生冷食物搭配

荔枝草

 + 

生冷食物

搭配效果： 可引起腹部不适

适宜和禁忌

适宜：支气管炎、痔疮、腹水患者
荔枝草味苦、辛，性凉，归肺、胃经，内服可以清热消炎、凉血止血；捣碎后外敷于患处，可以消肿止血的作用。因此适合支气管炎、痔疮、腹水等患者食用。

禁忌：虚寒症、经期者
荔枝草性凉，对于虚寒症患者，若有恶风怕冷、大便稀等症状，则不建议服用荔枝草，以免加重病情。
月经期间女性身体较为虚弱，应避免寒凉食物，也应谨慎食用荔枝草。

母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。
孕妇食用荔枝草可能会影响胎儿生长发育，严重时甚至会导致孕妇出血、流产，因此孕妇应谨慎食用。

婴幼儿应谨慎食用。
婴幼儿肠胃发育不完全，食用荔枝草可能会引起胃肠功能紊乱，应避免食用。

保存方法

荔枝草除去杂质，洗净，干燥，置通风干燥处。

温馨提示

荔枝草采制时宜选取冬季或是春季嫩草，药效更好。割取地上部分，除将泥土，扎成小把，晒干或鲜用即可。
大量食用荔枝草会引起胃寒、腹泻等症状，因此建议遵医嘱适量食用。