功效作用

苎麻根为荨麻苎麻根科植物苎麻的干燥根及根茎，呈不规则圆柱形或稍带扁圆形，略弯曲，外皮灰棕色，极粗糙。性质寒凉，味甘，入肝、心、脾、膀胱经。具有凉血止血、止咳平喘、利水通便等功效。

1、凉血止血
苎麻根性质寒凉，能凉血止血，平时出现吐血、便血以及咳血等多种不良症状时，能直接服用苎麻根，也可以把苎麻根与车前草或者地榆、槐角等凉血止血的药材一起配伍。

2、止咳平喘
苎麻根能止咳平喘，出现咳嗽气喘或者痰多等呼吸道疾病时，可以直接用苎麻根进行治疗，研成细末以后，用生豆腐直接醮食，能起到止咳平喘的作用。

3、利水通便
苎麻根能利水通便，可以用于人体小便不通以及身体浮肿等症的治疗，治疗时需要把苎麻根和蛤粉研成细末，在空腹的情况下服用。

4、安胎
苎麻根有安胎作用，如果出现胎动不安或者腹痛难忍时，可以直接把苎麻根加白酒煎制，煎好以后服用。

5、解毒
苎麻根有明显的解毒作用，出现热毒疮痈以及毒蛇咬伤时，都能用苎麻根进行治疗。

营养价值

苎麻根含有大黄素、大黄素甲醚-8-BETA-葡萄糖甙、大黄素甲醚、白藜芦醇苷、儿茶素、表儿茶素、KNO3、β-谷甾醇等化学成分。

适宜食用量

5~30g

食用方法

炖汤
将鸡洗净，斩块，苎麻根洗净，切片，用纱布扎好。将苎麻根放入鸡肚内，放入瓦煲，加水浸过鸡，煲2小时左右即可食用。

熬粥
将适量苎麻根择净，放入锅中，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟时下白糖，再煮沸即成。

用药禁忌

脾胃虚弱和经常腹泻的人群，不能过量服用苎麻根，不然会让腹泻、腹痛的症状加重，对身体健康不利。

适宜搭配

苎麻根适合人参搭配

人参

搭配效果： 益气

不宜搭配

苎麻根不适宜与辛辣刺激食物搭配

辛辣刺激食物

搭配效果： 影响药效

适宜和禁忌

适宜：小便不利者
苎麻根有利尿消肿的作用，出现小便不通时，可以用苎麻根进行治疗。

禁忌：脾胃虚弱者
脾胃虚弱和经常腹泻的人群，不能过量服用苎麻根，不然会让腹泻、腹痛的症状加重，对身体健康不利。

母婴宜忌

孕妇应少吃。
苎麻根有安胎作用，但其含有药用成分，孕妇不能多吃，要谨遵医嘱。

婴幼儿应谨慎食用。
苎麻根性寒凉，婴幼儿肠胃尚未发育完全，所以要谨慎食用。

保存方法

苎麻根可搁置在阴凉通风处,置干燥处。

温馨提示

冬春季采挖，洗净，晒干，放干燥处，防蛀，以灰棕色、条匀、坚实者为佳。