功效作用

香附是莎草科植物莎草的干燥根茎，香附呈纺锤形，有的略弯曲，表面呈棕褐色或黑褐色、质硬，性味辛、微苦、微甘，平，归肝、脾、三焦经，具有疏肝解郁、调经止痛、理气宽中等功效。

1、疏肝解郁
香附归肝、脾、三焦经，可以调理肝脏、脾脏功能，通常肝脏瘀堵者表现为气滞郁结，香附可以疏通肝脏，进而缓解气郁。

2、调经止痛
香附可以活血化瘀、调经止痛，可适用于月经不调、经闭痛经、寒疝腹痛、乳房胀痛等症状。

3、理气宽中
香附归肝、脾、三焦经，可以行气血、理气宽中，适用于脾胃气滞、脘腹痞闷、胀满疼痛等。

营养价值

香附中的有效成分有香附烯、β-芹子烯、α香附酮、β香附酮、广藿香酮等。香附中还含有生物碱类、黄酮类及三萜类等。香附中含有大量的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素及微量元素。

适宜食用量

6~10g

食用方法

煎服
取适量香附加水煎服，可以有效缓解经期腹痛的症状。

用药禁忌

香附可以理气宽中、疏肝解郁，气虚者过量食用后，可能会引起头晕、胃痛、呕吐的症状。

适宜搭配

香附适合高良姜搭配

香附

 + 

高良姜

搭配效果： 缓解胃寒痛

不宜搭配

香附不适宜与天花粉搭配

香附

 + 

天花粉

搭配效果： 香附不宜与天花粉一同应用，以免影响药效。

适宜和禁忌

适宜：痛经患者、肝郁气滞患者
香附可以活血化瘀、调经止痛，可缓解月经不调、痛经、闭经的症状。
香附归肝、脾经，可以疏通肝脏，缓解肝郁气滞的症状。

禁忌：气虚者
香附可以理气宽中、疏肝解郁，气虚者过量食用后，可能会引起头晕、胃痛、呕吐的症状。

母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。
香附可以理气、调经，不利于孕妇及胎儿健康，建议孕妇应谨慎食用。

婴幼儿应谨慎食用。
婴幼儿消化系统较弱，各器官发育不完全，服用香附会引起腹痛、腹泻等不适症状。

保存方法

置阴凉干燥处，防蛀。

温馨提示

秋季采挖，燎去毛须，置沸水中略煮或蒸透后晒干，或燎后直接晒干。