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生理期忌口的水果主要是寒凉的水果，因为寒凉水果可以使经血凝滞，导致经血不畅，从而出现痛经的情况。寒凉水果包括西瓜、哈密瓜、杏、梨、橘子、柿子、李子等，热性的水果生理期也不可以多吃，尤其阳盛体质的女性，会使月经量增多，出现大出血的可能。

热性水果包括龙眼、芒果、樱桃、板栗等，山楂、青梅、杨梅等水果含有酸性物质较多，可以促进子宫收缩，加剧痛经程度，生理期也尽量少食用。建议生理期可以多吃苹果、葡萄、火龙果、桃子、香蕉等平性的水果，生理期还应该吃补血的食物，比如芹菜、菠菜、猪肝、黑木耳、牛奶、豆浆等。