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绞股蓝泡水是非常好的方式，绞股蓝又称为天堂草、超人参、不老长寿药草。它的功效有降三高，本身具有抵抗动脉粥样硬化的功效，同时可抑制血栓的形成，对于心脑血管疾病有辅助治疗的作用。

其次，抗衰老，它有安神、增强大脑机能、改善睡眠质量、延缓衰老的功效，还具有抗癌、减肥，它可以增强细胞的活性，具有杀癌、抑制脂肪产生堆积的作用。

除此之外，有通便、乌发的功效，对于便秘的患者有显著的疗效，常喝可滋润秀发，乌黑发质。