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心理扭曲这个词描述的含义，从专业角度来讲不是太明确，是比较模糊不清的，所以它的表现也很难有比较一致认可的描述。我们一般说的心理扭曲，首先是指对各种现实状况经常表达不满，经常从消极的角度来理解现实中遇到的各种现象或者出现的问题，经常表达一些心理不平衡的言语、行为，这是我们在日常生活中描述的心理扭曲最典型的表现。

如果出现这样的状况，持续这样看问题，很少有积极的角度去看问题。如果最近一段时间这么表现的，以前还是相对比较乐观开朗的人，只是最近一段时间，比如说几个月或者是半年逐渐的出现这种表现，要警惕是不是出现有抑郁、焦虑发作，在抑郁、焦虑发作背景下，容易看问题比较灰暗、比较负面，要及时去精神科就诊。如果一个人的性格特点就是这样，从比较年轻的时候看问题就是这样，可能是一种性格特点。如果这种特点给周围人带来一定的困扰，或者说他自己也有一定的痛苦，到精神科去就诊评估一下状况，也可能会给他一定的专业帮助，改善这种状况。