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对于女性，如果出现乳头立起来，一般考虑是由于刺激，特别是在性生活之后，皮肤的刺激都会立起来。还有乳腺增生也会引起，所以建议做乳腺B超，明确是否正常。

如果正常，注意休息，穿宽松的内衣，调整心态，不要过于兴奋即可。如果有乳腺增生，建议吃1-2个疗程的中成药调理，比如平消片、小金丸、乳癖散结片（胶囊）之类的药物。

平时一定注意休息，注意饮食，少吃含激素水平高的食物，比如肯德基、炸鸡等；穿宽松的内衣，记得每年要做一次乳腺查体。