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肌腱损伤，比如断裂以后需要进行肌腱缝合术，才有可能恢复肌腱的活动，但是，如果只做手术，没有正规锻炼，很有可能会发生肌腱粘连或者挛缩，导致关节仍然不能活动，手指仍然僵硬。锻炼方法就是早期手术后前1-2天疼痛比较剧烈，伤口还在渗血，进行休息，做冰敷等理疗，暂不锻炼。等疼痛缓解以后就要开始被动锻炼，被动锻炼就是用健侧手或者别人把受伤的手指做小幅度的屈伸活动，防止肌腱在愈合的过程中形成瘢痕粘连，等2、3周以后长出肉芽组织，逐渐机化形成瘢痕组织，稍微结实点可以进行幅度更大的被动活动。屈指肌腱在3周以后，伸指肌腱在4周以后可以进行主动锻炼，所谓主动锻炼就是自己发力，活动受伤的手指做屈伸活动，早期先要把手指活动幅度练回来，把受伤的手指练的像没受伤之前一样的屈伸程度，然后开始练习力量，练习力量可以用握力计以及橡皮球等。