中南大学湘雅医院三甲
并没有某一种特别的奶粉,能够帮助儿童长高,需要通过综合的方法来帮助儿童长高,主要包括饮食、运动、睡眠、情绪等方面。
1、饮食:均衡的饮食是长高非常重要的条件,需要摄入优质蛋白的食物,如牛奶、牛肉、鱼肉、鸡蛋等,还有微量元素、营养素、膳食纤维的摄取,都是身高的综合补充。
2、运动:尤其是纵向的拉伸运动,如打篮球、游泳、打羽毛球、跳绳等运动,对生长发育可以起到非常好的作用。
3、睡眠:一个充足的睡眠时间,对生长发育非常必要,学龄期的儿童,一般建议比较早地入睡,对生长发育可以起到很好的促进作用。
4、情绪:良好积极的情绪,对生长发育也可以起到非常好的促进作用。