初中生想要变白，可以通过做好防晒、饮食调整、避免熬夜、注意护肤、 果酸换肤等方式进行改善。但需注意，不要自行用药或盲目相信偏方，以免对皮肤造成损伤。

1、做好防晒：建议初中生在平时避免长时间晒太阳，外出时可以适当涂抹防晒霜，并且可使用遮阳帽、防晒衣、太阳伞、墨镜等进行防晒，有助于减少色素沉着，起到辅助变白的作用。

2、饮食调整：可以适当食用富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃、橘子、胡萝卜等，由于维生素C可以参与体内氧化还原反应，故适当食用上述食物，可以在一定程度上辅助变白。

3、避免熬夜：如果长时间熬夜，可能导致机体内分泌紊乱，导致皮肤黑色素沉着，出现变黑的情况。故平时要避免熬夜，保证每天有8小时以上睡眠，有助于皮肤变白。

4、注意护肤：初中生平时可以适当使用补水或美白类的护肤品，如面膜、面霜等，可能会起到一定辅助变白的作用。

5、果酸换肤：通过果酸换肤可以去除皮肤老化的角质层，还能够增加皮肤的新陈代谢，能一定程度上去除皮肤上的色素，减少色素沉淀，起到美白的作用。

除此之外，还可以通过激光治疗等方式变白。但需要注意的是，人的肤色与遗传有很大的相关性，但后天生活习惯也会影响人的肤色，故可在日常生活中多加注意，以改善肤色。