10岁女孩头发掉的厉害，原因有很多，临床比较常见的有牵拉脱发、缺乏营养等，需要解除不良刺激，并保证营养摄入充足。

1、牵拉脱发：如果女孩扎头发过紧，或者睡觉也不散下头发，有可能会因为头发被过度牵拉，导致脱发，需要避免扎过紧的发型，必要时可剪成短发，日常经常按摩头皮，促进头皮血液循环，缓解脱发的情况。

2、缺乏营养：若是女孩经常挑食、偏食，或者暴饮暴食等不良饮食习惯，长期如此可能会导致摄入的营养不足，在头皮毛囊得不到足够的营养供给时，容易导致掉发严重，需要指导女孩养成良好的饮食习惯，避免挑食、偏食，并增加高营养食物的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼虾肉、豆制品，以及新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、白菜、苹果等，有利于补充营养，缓解掉发的情况。

此外，平时还要保证女孩的头皮清洁，但是要避免过度清洁，以免破坏头皮环境，导致掉发的情况。