目前没有特别快速降转氨酶的方法，但是转氨酶偏高的患者可以通过作息和饮食调整、药物治疗等方法，使转氨酶逐渐下降。

1、作息和饮食调整：规律作息，避免熬夜，保持良好的睡眠习惯。避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，多吃一些脂肪含量较少的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐、菌菇等。同时配合体育锻炼，增加脂肪消耗、戒酒，可以降低转氨酶；

2、药物治疗：根据不同的病因，遵医嘱进行相应的药物治疗。转氨酶高的病因包括病毒性肝炎、脂肪性肝病、酒精性肝病等。如酒精性肝病，主要就是戒酒，同时遵医嘱使用水飞蓟宾葡甲胺片、注射用还原型谷胱甘肽、多烯磷脂酰胆碱胶囊等药物，保护肝功能。

如果转氨酶长期偏高，而且升高的幅度比较大，超出正常范围5-10倍以上的，尤其要及时就医，以免延误病情。