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孕期防辐射的8个小窍门

张欣妇产科主任医师
西安交通大学第二附属医院三甲全国第97

孕期防辐射的8个小窍门分别是避免电器扎堆存放、小心电脑背后的辐射区、水是消耗电磁波的利器、及时关闭电器,减少待机时间、及时做面部和手部清洁、补充维生素和营养物质、手机接通以后再放耳边、绿色植物可减少辐射。

1、避免电器扎堆存放:电器分散摆放,避免集中使用,特别是卧室里不要集中放置电视、电脑、电冰箱。

2、小心电脑背后的辐射区:注意电脑摆放位置,避免屏幕背面朝着人。孕妈妈可穿防辐射服降低辐射危害。

3、水是消耗电磁波的利器:室内通风、舒适温湿度可减少辐射。放置水瓶可吸收电磁波,但须用塑料或玻璃瓶。

4、及时关闭电器,减少待机时间:不用电器时及时关闭,减少待机时间以避免辐射积累。

5、及时做面部和手部清洁:使用电脑后及时清洁面部和手部,避免静电吸附灰尘导致皮肤问题。

6、补充维生素和营养物质:增加摄入维生素A、蛋白质等营养物质,如胡萝卜、豆腐、鸡蛋等,多饮茶有助于抗辐射。

7、手机接通以后再放耳边:手机接通后再放到耳边,充电时不要接听电话,以减少电磁辐射。

8、绿色植物可减少辐射:放置仙人掌等绿色植物,有效吸收辐射,降低对孕妈妈的危害。

参考资料:汤馨月著,怀孕了一定要知道的32件事,新世界出版社,2013.04

2023-12-21
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