断奶后可以通过按摩乳房、热敷乳房、适当运动、合理饮食、整形隆胸等方法让胸变丰满，但具体效果因人而异。
1、按摩乳房：柔和而有节奏的按摩可以促进淋巴循环和血液循环，有助于增加乳房的血流量和营养供应，从而增加胸部体积，达到丰胸的目的；
2、热敷乳房：可使用热毛巾热敷胸部，以促进局部血液循环，对于促进乳腺发育有一定的辅助作用，进而使胸部丰满，但效果可能不太明显；
3、适当运动：坚持适当的锻炼可以帮助增加胸肌的体积，使乳房看起来更加丰满，常见的锻炼方法包括扩胸运动、张臂运动、哑铃推胸等；
4、合理饮食：日常应注意饮食，多吃富含胶原蛋白、维生素C和胡萝卜素等营养素的食物，如海鲜、牛奶、豆制品、鸡蛋、猕猴桃等。同时尽量避免高糖、高脂食物等食物的摄入，如奶茶、炸鸡等，以免导致肥胖，影响美观；
5、整形隆胸：如以上方法均无法达到理想的效果，可以选择注射透明质酸或自体脂肪，也可以通过假体植入的方式进行隆胸，使胸部达到丰满。
除此之外，还可以通过仪器进行丰胸，其原理也是通过按摩胸部以达到目的。建议根据专业医生建议选择适合自己的方法，避免盲目操作。