柠檬水不建议天天喝的原因,主要是会损伤胃部,还会引起龋齿、影响食欲,也会出现牙齿敏感等,因此建议咨询医生正确喝柠檬水。
1、损伤胃部
柠檬中含有柠檬酸,属于一种酸性食物,若人群天天喝柠檬水时,会使胃酸分泌增多,而胃酸酸性较强,容易破坏胃黏膜,影响胃部正常功能。
2、引起龋齿
柠檬水中的酸性物质还会损伤牙齿,并且喝后并未及时刷牙时,容易滋生细菌侵袭牙齿引起龋齿,出现牙齿疼痛、变黑等症状。
3、影响食欲
人群喝柠檬水较多时,会增加饱胀感,进而容易影响到人的食欲,出现食欲减退的情况。
4、牙齿敏感
若柠檬水中含柠檬较多,也会对牙齿造成一定的刺激,出现牙齿敏感的情况。
5、加重胃病
若本身患有胃炎、胃溃疡等疾病,更不宜天天喝柠檬水。由于柠檬水酸性物质含量较多,可能会加重胃痛、恶心、呕吐等症状。
因此不建议人群天天喝柠檬水,应注意控制量,还应注意在喝后避免照射阳光,可以在晚上饮用或饮用后打遮阳伞、涂防晒霜等,避免出现皮肤变黑的情况。