脸色暗沉多可能是由于身体虚弱、疾病消耗或不良生活习惯引起的脾虚，也可见于肾亏人群。若不重视皮肤护理、受日光暴晒，或患有慢性疾病的人群也可能会出现脸色暗沉的表现。

一、中医因素：

1、脾虚：长期劳累、疾病消耗、身体虚弱等原因导致气血亏虚，气血不能正常濡养至面部，可导致脸色暗沉、黯淡无光的表现，可伴随头晕耳鸣、精神萎靡、疲乏无力等症状。建议在中医医生指导下服用八珍汤、人参养荣汤、归脾汤等中药方剂补益气血。日常保证充足休息，适量食用红枣、山药、龙眼、阿胶等补气血的食物，有助于改善症状；

2、肾亏：中医认为黑色与肾对应，脸色暗沉发黑与肾有关。随年龄增长，肾精亏虚或久病消耗累及肾脏可导致肾亏，脸色暗沉。同时可出现腰酸膝软、头晕乏力、浮肿等表现。可在医生指导下服用六味地黄丸、大补阴丸、金匮肾气丸等中成药补益气血。日常生活中可食用芝麻、羊肉等温补的食物，有助于改善脸色暗沉的症状。

二、现代医学因素：

1、一般因素：日常不注意皮肤护理，长期接受日光暴晒或电子辐射，可能会导致脸色暗沉，伴随色斑、皮肤粗糙等表现。建议日常生活中做好防晒工作，出门涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽等，做好皮肤保湿护理，避免皮肤缺水。日常适量食用橙子、番茄等富含维生素C的食物，有助于改善黑色素沉着等引起的脸色暗沉。必要时还可就医遵医嘱外用复方熊果苷乳膏、维A酸乳膏，口服维生素E软胶囊等治疗；

2、疾病因素：慢性肝病、慢性肾病等慢性病或肿瘤等恶性疾病长期对身体进行消耗，以及贫血等疾病，也可导致脸色暗沉发黑，可伴随身体消瘦等表现。建议及时前往医院进行检查，进行及时有效的治疗，以免延误病情。如针对贫血可应用维生素B12片、叶酸片、琥珀酸亚铁片等药物治疗，若症状严重还可进行输血，以改善脸色暗沉等症状。