抑郁大脑不受自己控制可以通过一般治疗、药物治疗、心理治疗、物理治疗等方法改善，建议及时到医院就诊检查，积极配合医生进行治疗。
1、一般治疗：建议抑郁患者日常适当吃新鲜的蔬菜水果、肉蛋奶制品等食物，积极参加户外运动，如散步、慢跑、瑜伽等，戒烟戒酒，保证充足的睡眠，多与亲友沟通等；
2、心理治疗：若是病情较为严重，建议咨询专业的心理医生，通过和医生的谈话、交流来进行治疗，可以较好疏解患者的心理压力，放松身心；
3、药物治疗：抑郁大脑不受控制通常是心理上受到严重的打击引起，比如应激性生活事件，需要遵从医生指导选择抗抑郁的药物治疗，比如盐酸帕罗西汀片或者盐酸氟西汀片等；
4、物理治疗：必要时可以在医生的指导下进行改良电休克治疗和重复经颅磁刺激治疗等，有助于辅助治疗疾病。