负离子的作用与功效，主要是改善生活环境、提高睡眠质量、疗养保健等。负离子属于一种带负电荷的气体离子，通过作用于物体表面，使离子与病原体结合后，能够使病原体结构发生改变。
1、改善生活环境：负离子属于一种无色、无味的物体，负离子可以分解空气当中的某些有害物质，转化成无害的二氧化碳以及水，同时负离子与这些微尘细菌发生中和反应后，将其附着沉降，落到地面，并利用本身杀菌消毒作用，将空气中的细菌进行清除，从而保证空气清洁。
2、提高睡眠质量：如果使用负离子空气净化器，则会将部分负离子吸入到体内，可以稳定人体的植物神经系统，从而可以促进睡眠，提高睡眠质量。
3、疗养保健：负离子是自然疗法中有效的治疗方法，对高血压、失眠、哮喘的治疗养护效果有一定的效果。同时负离子还能使细胞新陈代谢，防止细胞老化，能排出身体内的废物和毒素，使细胞活化，可以辅助增强免疫力，解除身体的疲劳感，还能恢复血管的弹性，改变末梢循环。
除以上作用与功效外，负离子还能促使大脑的氧化增强、改善和增加肺功能、改善心脏功能、改善心理状态、刺激上皮再生、辅助调节神经递质等，但建议在专业的医生帮助下使用负离子进行疗养。