乏力没精神，临床上多见于过度疲劳、睡眠不足、精神压力过大、脑供血不足等原因。若症状较重，建议及时到医院就诊，确定具体原因以后，再进行针对性地治疗。
1、过度疲劳：长时间进行重体力劳动或者剧烈运动以后导致过度疲劳的情况下，有可能会出现身体疲乏、无力、没精神的症状。通常充分休息以后症状就可以好转，平时要尽量避免过度疲劳，应该劳逸结合；
2、睡眠不足：由于不良的作息习惯、长期熬夜等原因而导致严重睡眠不足的人群，可能会出现白天精神不振、乏力、头晕等症状。建议改变作息习惯，晚上10点以前睡觉，保证每天8小时左右的睡眠时间；
3、精神压力过大：长期比较焦虑、抑郁、精神压力过大等情况，有可能导致乏力、没精神、情绪低落、焦虑等症状。建议保持乐观的心态，避免胡思乱想，可以进行心理治疗。如果患有抑郁症或者焦虑症，可遵医嘱服用盐酸丁螺环酮片、盐酸帕罗西汀肠溶缓释片等药物治疗；
4、脑供血不足：患有高血压、高脂血症、脑动脉硬化等疾病，可能导致脑供血不足，出现经常乏力、没有精神，或者头晕、头痛等症状。可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶胶囊、银杏叶提取物注射液、血塞通片等药物治疗。