冬季女性养生的方法都有哪些

冬季女性从以下几方面养生：1.早睡晚起，不熬夜；2.天气允许情况下，多做运动，锻炼身体；3.饮食：少食生冷、辛辣，多食当归羊肉汤，桂圆肉，生姜大枣红糖水；4.多穿衣物，注意保暖，避免露腹露脐露腿，以免受寒；5.经期避免用冷水，平常多用热水泡泡脚；6.三九阳气最弱时，贴三九贴，助阳养生；7.冬季天气干燥，注意适当多喝水，多吃蔬菜水果，注意皮肤保湿。