安眠药吃多少

由于长期失眠、神经衰弱、植物神经功能失调，或者因为焦虑不安、坐卧不安，而造成失眠。为了改善睡眠的状况，就是改善睡眠障碍，可以建议服用一些安眠药。其最常用的有佐匹克隆、艾司唑仑、地西泮片，建议每晚睡前口服1-2粒。但因人而异，年长的人剂量小，服一片。对于身体强壮或者比较肥胖的人，可以需要服两粒。但是不主张病人天天服安眠药，有些病人因为长期服安眠药，对安眠药有一种依赖的情况，就是不吃药就不睡觉。还有一些病人长期服安眠药，一旦停药会出现戒断综合征。停药也像戒酒的病人一样，长期饮酒的病人戒酒时出现戒断综合征，表现烦躁不安等神经系统的症状。所以要说服患者尽量少服药，要从生活方面来进行调理，要有良好的生活习惯、生活规律，睡前不要喝浓茶和咖啡。另外要积极去锻炼，尽量放松心情。